OU COMMENT CONCILIER SUCCÈS ET BONHEUR. Les recettes du succès heureux sont nombreuses et chacun peut les trouver en adaptant simplement son mode de vie. Mais pour cela, il faut bien comprendre comment intervient le couple dopamine-sérotonine. Avez-vous déjà remarqué à quel point certaines personnes dans la vie semblent avoir plus de succès, alors que certaines autres, peu importe à quel point elles travaillent dur, n'entrevoient jamais cette succession étourdissante de victo

EN PRATIQUE. Il est tout à fait possible de pratiquer le Qi Gong uniquement comme un loisir, d'étirement postural, ou comme une technique de relaxation. Cependant, comme c'est déjà le cas dans les pays asiatiques, cette pratique millénaire s'affirme un peu plus chaque jour chez nous, comme une véritable thérapie. Dans une première partie, nous avons défini le Qi Gong, évoqué plusieurs types de pratique, ainsi que les différences avec le Tai Chi et le Yoga. Ici, nous abordons

"L'ALTRUISTE EST UN ÉGOÏSTE RAISONNABLE." Il faut toujours garder à l'esprit la différence entre aider et permettre, et donc analyser nos intentions, nos motivations, nos actions et nos résultats avec la plus grande acuité. C'est la frontière entre ces 2 termes qui seule permet de répondre à la question: suis-je égoïste? Tu es vraiment égoïste! Cette fameuse remarque, à connotation si négative, nous met très souvent sur la défensive, et nous conduit immanquablement à y répond